Escolha o foco do seu próximo treino

Conheça o Personal

Treinamento pensado para a mulher que quer voltar a se sentir bem com o próprio corpo

Sou Lucas Machado, personal trainer formado pelo Centro Universitário Ítalo Brasileiro e atuo na área desde 2017. Ao longo de mais de oito anos de experiência, já ajudei mais de 500 mulheres a eliminar gordura, desenvolver massa muscular e conquistar mais confiança com o próprio corpo.

Meu trabalho é direcionado especialmente às mulheres que passaram dos 40 e 50 anos e vivem as mudanças da perimenopausa, do climatério e da menopausa. O objetivo é oferecer um treinamento claro, seguro e eficiente para quem deseja ganhar músculos, emagrecer e enxergar novamente no espelho um corpo que traga felicidade.

Além da graduação, possuo cursos de extensão em Fisiologia do Exercício e Biomecânica, conhecimentos que aplico na elaboração de treinos adequados à realidade, ao nível de experiência e aos objetivos de cada mulher.